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秋季淮山药滋阴补肾 延年益寿的秘诀toutiao

2019-01-12 00:34:00
秋季淮山药滋阴补肾 延年益寿的秘诀   秋季吃山药可以入肾经,滋阴补肾,山药是长寿佳品。山药的做法并不是仅仅煲汤这一种哦,在我们的餐桌上可以有不同的山药做法。这些做法不仅美味还可以让人体吸收到山药的营养价值,因此喜欢吃山药的朋友们快来和小编一起学两招吧。

一、伪劣辨别

  

  毛山药呈圆柱形,弯曲而稍扁,表面黄白色或棕黄色,有明显的纵沟,皱纹或平坦;两端不平齐,质坚实而脆,易断,断面白色,颗粒状,粉性强。气无、味淡微酸,嚼之发粘。光山药呈圆柱形,条匀挺直,表面洁白,光滑,两端平齐。

  伪品

  (1)参薯:块茎变异较大,有圆柱形,圆锥形,球形小孩发高烧怎么退烧快
,表面浅棕黄色至棕黄色,有纵皱纹,常有未去尽的外皮。质坚实,断面淡黄白色,粗糙,有裂隙。微土腥气。

  (2)木薯:常用斜切片,外皮多除去,切断面乳白色,粉性,近边缘外可见形成层环纹,中央部位有的可见放射状管群,有的有裂隙,味淡,嚼之有纤维性。

  (3)番薯:呈类圆形斜切片。切面白色或淡黄白色,粉性,可见淡黄棕色的筋脉点或线纹。近皮部可见一圈淡黄棕色的环纹。质柔软,具弹性,手弯成弧状而不折断。具甘薯的清香气,味甘甜。

  (4)山薯:呈类圆形,椭圆形块片。外表残存浅黄色斑块,具凹凸纹及纵条纹,切面白色。

  (5)脚板山药:块茎呈脚板状或不规则团块。表面残留未去净的棕黄色栓皮,凹凸不平。质坚体重,断面粉质,白色。味淡而微涩。

二、淮山药的功效作用

1降血压中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等

都是有山药配成的有名方剂,不仅用于治疗肾虚病症,还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。

  2.延缓衰老现代科学证明,山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降低。

含山药的八味地黄丸,主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤,可治吐血和鼻出血;寒淋汤和膏淋汤,可治淋虫。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等,这都有利于延年益寿。

  3.抗肿瘤作用山药块茎富含多糖,可刺激和调节人类免疫系统。

因此常作增强免疫能力的保健药品使用。山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用,能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。山药还能加强白细胞的吞噬作用。如,六味地黄丸可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症。知柏地黄丸可治疗强直性脊椎炎和妇科胎漏、阴痒、经闭等阴虚火旺症。归芍地黄丸可治疗耳痛耳鸣,阴虚自汗等。

  4.可治皮肤病山药中所含的尿囊素具有麻醉镇痛的作用

可促进上皮生长、消炎和抑菌,常用于治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。

三、山药痒手怎么办

  山药过敏的原因

  山药过敏,这在医学上属于一种接触性皮炎。由于不是所有人在接触山药时都有这种症状,因此还可能是一种过敏反应。目前认为,导致这种接触性皮炎的因素是山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,皮肤接触了这两种成分就会出现瘙痒。

  山药过敏怎么办

  如果在接触山药之前没有采取预防措施,导致出现手痒的症状,可以尝试以下几种方法:

  1、先把手洗净,然后在手上抹醋,连指甲缝里也别落下,过一会儿这种瘙痒感就会渐渐消失,这是由于酸碱中和的原因。

  2、也可以在火上烤一下,反复翻动手掌,让手部受热,这样能分解渗入手部的皂角素。但要注意安全,不要烧伤皮肤。

  3、把手放在大米里反复地搓,也能缓解瘙痒感。

  另外,曾因接触山药出现手痒症状的人,应避免皮肤直接接触山药;如果皮肤干燥而出现皲裂或皮肤有破损时,更容易出现刺痛反应,也要避免接触。

  如何去山药皮?

  其实小孩流鼻涕咳嗽
,把山药外皮洗干净后,带个手套,或在手上套个保鲜袋,然后再削皮。或是准备一锅开水,洗净山药后,直接丢入水中烫煮一下。这样,山药皮基本熟了,原有的过敏原被破坏,再接触就不会过敏了。而且,山药在起锅之后,只要用菜刀由上而下轻轻划一刀,就能轻松地除去外皮。但要注意煮的时间不要过长,而且整根煮,不要切开。

四、中医推荐的山药食补方法

  玫瑰山药

  材料:铁棍山药2根。

  调料:糖玫瑰适量。

  做法:

  1、药洗净,用刮皮刀刮去外皮。

  2、把山药放蒸屉蒸20分钟左右至熟。用筷子轻易扎透即可。取出过凉,然后切小段。

  3、淋上糖玫瑰即可。

  小贴士

  做这种山药的时候,一定要选择粉粉的铁棍山药,那种水水的山药不适合做这甜品,适合炒菜。其他的果酱也可以的哦,比如蓝莓酱、草莓酱等。

  山药红豆羹

  材料:山药、红小豆各100克。

  调料:白糖50克,糖桂花、水淀粉各适量。

  做法:

  1、山药去皮,洗净,煮熟,切粒;红小豆洗净,入清水中浸泡30分钟;

  2、锅置火上,放入红小豆和适清水大火熬煮,待红小豆煮烂时,放入熟山药粒,加入白糖,用水淀粉勾芡,撒上少许糖桂花即可。

  淮山芝麻糊

  材料:淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

  做法:

  淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可食用。

  山药红枣莲子粥

  原料:大米、山药、去核红枣、去心莲子、冰糖。

  做法:

  1、山药去皮,泡在滴有白醋的水中,以免氧化发黑;

  2、红枣莲子洗净;大米用清水冲净沥干;

  3、所有材料加入清水,入锅中煮熟,放入冰糖至融化即可。

  山药小米粥

  原料:鲜山药80g、小米50g、枸杞3g。

  配料:清水2000ml、冰糖若干。

  做法:

  1、主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰。

  2、锅上火加入清水2000ml。

  3、冷水加入淘好的小米。

  4、大火煮开转小火慢熬20分钟左右。

  5、续切好的山药和枸杞。

  6、约煮到山药熟透加入冰糖即可。

  银耳山药莲杞羹

  原料:干银耳6g、鲜山药12g、枸杞3g、清水约1200g(视锅子大小而定)、冰糖适量。

  做法:

  1、银耳用清水浸泡发后去掉蒂头撕小块。

  2、把银耳莲子加入清水。

  3、大火煮开后转小火煮约30分钟以上。

  4、等银耳煮软后加入山药、枸杞续煮3~5分钟,加入冰糖调味即成。

  银耳雪梨山药羹

  原料:银耳、莲子、枸杞水泡发、山药小半根、阳信鸭梨1个、去皮切小块冰糖少许。

  做法:

  1、银耳莲子山药加水一起入砂锅,开锅后转小火炖20分钟;

  2、加入梨块小火炖15分钟;

  3、加入冰糖、枸杞再炖5分钟,至所有材料软烂汤变浓稠。

  山药的烹饪小技巧

  怎样让山药不脱手:山药在剥皮之后,表面的粘液使其变的很滑,难以抓牢或稳稳的放在且板上,切成想要的形状,这时候,可以在双手上涂些盐和醋,再拿山药的时候就不会手滑了,也不会影响山药的正常味道孩子夜间咳嗽厉害怎么办

  山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。

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