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督脉是人体奇经八脉之一 我们如何利用督脉养生toutiao

2019/02/01 来源:长宁信息港

导读

经络是帮助我们身体运行气血的,然而督脉代表着我们身上的阳气之海,很多人因为阳气不足导致的疾病我们都可以通过督脉来达到治疗,今天就跟小编来看下

  经络是帮助我们身体运行气血的,然而督脉代表着我们身上的阳气之海,很多人因为阳气不足导致的疾病我们都可以通过督脉来达到治疗,今天就跟小编来看下如何利用经络养生,了解督脉的功效与作用。

一、什么是督脉

  督脉位于背部,“督”有“总督”的意思,而背为阳,顾名思义,它统领一身阳气。因此,督脉又有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。督脉的主干从会阴部发出后,沿着人体背部的正中线由下而上循行,到了头顶入脑,再沿头部前正中线向下到达上颌牙齿。凡是由于人体阳气不足导致的疾病均可用督脉的穴位进行治疗,如全身怕冷、腹部冷痛、脏器下垂、夜间小便次数增多、大便稀黏等。其中,大椎和百会这两个穴位在保健中较常用到。督脉是人体奇经八脉之一,六条阳经都与督脉交会于大椎,具有调节阳经气血的作用,故称为“阳脉之海”。督脉掌管着人体二十八味灵药,这些灵药治疗范围广泛,疗效独特,不仅能治疗与腧穴部位相应的内脏病、头面、颈项和腰背部的病变,还能够治疗热病、神志病等疾患。

二、督脉的主要作用

  督脉,“总督"一身之阳气。与任脉相反,督脉主导的是一身之阳。人体的六条阳经都与督脉!会于大椎穴,所以才有“阳脉之海”的称呼。督脉走人体背部。它起于胞中,下出会阴,沿着腰背的正中线走然后进入脑内,沿头部正中线,经头顶、额部、鼻部,直至唇系带。需要注意的是,“胞中”与前面所说的“胞宫”是不同的小孩半夜咳嗽是什么原因
。月中包含丹田、下焦、肝胆、。肾、膀胱,是精气会聚的场所。任脉、督脉冲脉和肾脉都起于此处,因此有“生命之根”的称呼。相对于任脉来说督脉与男性的关系更为密切,因为它决定着男性的生殖机能。其实对男人和女人来说,任督两脉都是必不可少的。它们就像人体的两条手臂缺一不可。督脉不畅会出现什么症状呢?比如腰椎病、颈椎病等。现在患这疾病的人越来越多,而且以年轻白领为多。为什么呢?因为白领基本一就是坐办公室、伏案工作。在这个姿势下,背部总是弯曲的,督脉受压迫,阳气升不起来。阳气一虚,人的动力就会不足,不仅整个人看一去没精神,健康状况也会越来越差。

三、督脉不畅会出现什么症状呢

   比如腰椎病、颈椎病等。现在患这疾病的人越来越多,而且以年轻白领为多。为什么呢?因为白领基本一就是坐办公室、伏案工作。在这个姿势下,背部总是弯曲的,督脉受压迫,阳气升不起来。阳气一虚,人的动力就会不足,不仅整个人看一去没精神,健康状况也会越来越差。此外,督脉与人的智力联系也较为密切。前面说过,督脉入脑,月为“髓海”,髓海充盈,人就聪明。反之髓海不充,就会导致智力低下现在有些小孩生下来就患脑瘫,很可能是督脉出了问题。一些患有老生性痴呆的老年人及脑出血、癫痫患者,也多与督脉不畅有关。督脉上的许多穴位对于调节人的神志也有很好的效果宝宝感冒发烧
,比如刺激灵台穴可以使人神清气爽,刺激百会可消除头痛、目眩等,使人神思敏捷。所以无论是为了智力还是健康,都应该好好保护我们体内的这条“生命线”。

四、督脉的按摩保健

  前面我们提到位于人体背部的膀胱经和督脉与生命健康密切相关,那么我们就应该多“拜访”督脉和膀胱经这两大经络。如何“拜访”呢?拿什么做敲门砖呢?其实很简单,方法也很多,不过都需要请人来帮忙。捏脊法。俯卧,让对方将拇指、食指相捏,分别沿脊柱或膀胱经背部的两条循行线从上向下推,可推5-10次孩子反复咳嗽总不好怎么办
,然后用拇指和食指相并从上到下夹捏脊柱2次。按揉法。用掌根从颈椎一直揉到尾骨,或双掌重叠按揉,对于肉太厚者还可用肘来揉,用力由轻渐重。搓法。按摩膀胱经腿上的经络可以采用搓法。两手分别置于同侧腿上,又腿到踝,边搓边下移,由轻渐重,各按摩3-5遍。叩击法。以两虚拳交替叩击背腰、臀腿3遍,也可采用裹物之木棍或按摩专用击打棒来进行叩击,并辅以牵抖下肢。刮痧法。用刮痧板沿脊柱或膀胱经背部和四肢的循行路线进行刮擦,刮前应涂适量刮痧油,不可过于用力,也不可时间过长,应以有红晕或血点出现为度。拔罐法。在穴位拔罐或在督脉和膀胱经循行路线上施行走罐法,走罐宜选取肌肉丰厚之处,走罐前应涂少量润滑油。

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