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汤泡饭儿童吃不消

2019/05/15 来源:长宁信息港

导读

有些家长想让孩子吃得快1点,就在饭中加1些汤,免得孩子由于太干吃不下而耽误时间,其实这类做法是很不科学的。1、用汤泡过的饭,其容量会增加

有些家长想让孩子吃得快1点,就在饭中加1些汤,免得孩子由于太干吃不下而耽误时间,其实这类做法是很不科学的。

1、用汤泡过的饭,其容量会增加,这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱,每餐相应的摄取量就会减少。常此下去,孩子1直处在半饥饿状态,会影响到孩子的生长发育。

2、吃泡饭虽然便于吞咽,但同时会因食品粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌进程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食品残渣,唾液中还有些溶菌酶,有1定的杀菌、抑菌作用,这些对预防蛀牙和牙周疾病有重要作用。另外,咀嚼运动可以增进牙、颔、面的正常发育,增进局部血液循环及淋巴回流,增强代谢。若咀嚼不充分,则这些功能也就减弱了,严重时会影响脸部肌肉的对称和美观。

3、吞食泡饭减少了咀嚼动作,也会相应地减少咀嚼的反射作用,引发胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食品大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并获得更多的能量来进行消化。常此下去,食欲就会逐步消退。

4、不经咀嚼的饭会增加胃的负担,而过量的汤水又会将胃液冲淡,从而影响食品的消化吸收,时间长了还容易引发胃病。

所以,为了孩子的健康成长,千万不要让孩子养成吃汤泡饭的习惯,宁愿让孩仔细嚼慢咽多花点时间,也不要敦促;吃不下时也不要委曲,等饿了再吃一样成。宋丽华

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