长宁信息港

当前位置:

十个小问题测试你是否肾虚 中医食疗方助你调理toutiao

2019/01/13 来源:长宁信息港

导读

十个小问题测试你是否肾虚 中医食疗方助你调理肾虚这个话题总是能够引起很多人的关注,当然可能在很多人的想法里面,一般肾虚的人男性居多,其实

十个小问题测试你是否肾虚 中医食疗方助你调理 肾虚这个话题总是能够引起很多人的关注,当然可能在很多人的想法里面,一般肾虚的人男性居多,其实不然,不论是男性还是女性都会出现肾虚的现象……

  肾虚这个话题总是能够引起很多人的关注,当然可能在很多人的想法里面,一般肾虚的人男性居多,其实不然,不论是男性还是女性都会出现肾虚的现象,当然有些人可能不了解自己是否肾虚,那么就来为大家介绍一下关于肾虚的症状有哪些,又应该如何进行调理。

  1、腰痛:你是否有腰痛的情况并经常复发,劳累的时候或遇到阴雨天气是否会加重?

  2、尿频:在正常饮水情况下你是否会夜尿3次以上,是吾会小便无力,淋漓不尽?

  3、便秘:你是否常有大便干燥,排便困难的现象?

  4、神疲乏力:你是否经常感到疲劳,懒于说话,总想闭目养神,精力不集中,工作没激情或者力不从心?

  5、失眠健忘:你是否总感觉到有困意,但总是睡不着,好不容易睡着了又睡睡醒醒,睡眠质量不好,又经常丢三落四宝宝反复发高烧怎么办
?

  6、畏寒肢冷:你是否困天气转凉就手脚冰冷,还特别怕冷,怕吹风?是否会睡觉睡半天也焐不热被窝?

  7、机能衰退:你是否对房事不感兴趣,质量不高,或者男人刚过40就没有晨勃现象?

  8、慢性病缠身:你是否患有各种慢性病,如慢性肾炎、糖屎病,冠心病、高血压等?

  9、抵抗力差:你是吾抵抗力比较差,感冒、发烧等常见病会经常“光顾”到你的身上?

  10、脱发:你是否洗发的时候大量脱发?

  以上10个提问,如果你回答“是”的选项超过4个,很可能意味着你有肾虚的问题。当然上面的这个小测试只是一种简单的测试,并不十分精确,要判定是否肾虚还需要求助于专业医生。

  肾虚饮食偏方

  补肾壮腰方

  用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

  羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。

  补肾强身方

  适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

  猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。

  滋补肝肾方

  用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

  枸杞子30克五个月宝宝咳嗽怎么办
,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

  补肾壮阳方

  用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

  枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。

  补肾壮骨方

  用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩三岁宝宝咳嗽发烧反复
,手足不温等症状。

  猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。

  健脑补肾方

  因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

  核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。


标签