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准妈妈孕中期2款营养粥

2019/05/15 来源:长宁信息港

导读

阿胶粥材料阿胶30克、糯米100克。调料红糖适当。〔做法〕1.阿胶擦洗干净,捣碎。2.糯米淘洗干净,用清水浸泡约

阿胶粥

材料

阿胶30克、糯米100克。

调料

红糖适当。

〔做法〕

1.阿胶擦洗干净,捣碎。

2.糯米淘洗干净,用清水浸泡约30分钟。

3.锅内放入清水、糯米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮成粥。

4.下阿胶拌匀,再用红糖调味便可。

杏仁粥

材料

甜杏仁(去皮尖)50克、大米240克。

〔做法〕

1.将甜杏仁研成泥,备用。

2.将大米淘洗干净,放入锅中,添入适当的水,加杏仁泥煮开,再用慢火煮烂,便可食用。

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