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产后催乳食谱推荐花生猪手汤

2019/06/08 来源:长宁信息港

导读

冠心病的预防和治疗冠心病的表现类型冠心病患者的运动项目花生猪手汤猪手富含胶原蛋白,有补血通乳的功效,所以对于产后妈妈催乳很有

冠心病的预防和治疗
冠心病的表现类型
冠心病患者的运动项目

花生猪手汤

猪手富含胶原蛋白,有补血通乳的功效,所以对于产后妈妈催乳很有帮助。花生含有人体所必需的八种氨基酸,都是催乳的好食材。产后妈妈可以试试这道催乳食谱哦!

材料:

猪手、花生适量、时蔬

调料:

油、葱、姜、料酒、食盐、鸡精

制作步骤:

1.猪手洗干净后,切成大块放入碗内,加料酒去腥。

2.把葱、姜拍扁,切块备用。

3.在沙锅内倒入油,待油热后倒入猪手、葱、姜,炒片刻,然后倒入水。

4.大火炖煮知道沸腾,再改小火,根据口味放入适量的盐再继续炖煮一个钟。

5.知道猪手骨肉分离,放入青菜,加鸡精调味即可。

6.在食用前也可以滴几滴香油。

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